ESTIMULACIÓN SENSORIAL PRENATAL
ESTIMÚLALO DESDE EL COMIENZO
(con aportes de Gabriel Federico, Marcia Riveros y Erika Kopplin)
“La estimulación infantil es un largo trabajo que comienza desde la concepción”.
La “estimulación sensorial prenatal” es la capacidad que tiene la madre para establecer comunicación con su hijo mientras este se encuentra dentro del útero. Ayuda tanto a los padres, proporcionándoles relajación y una mayor positividad) como a las conexiones neuronales del bebé en gestación, además de fortalecer el vínculo con sus progenitores.
Es importante que esta estimulación no se lleve a cabo movida por una expectativa competitiva o narcisista (por ejemplo para que el niño sea más inteligente en lo cognitivo) ya que la ansiedad con la que se llevarían a cabo los ejercicios sensoriales podrían acabar provocando ansiedad fetal y obtendríamos seguramente un resultado negativo.
Se cree que es importante comenzar desde el inicio de la concepción, ya que el feto esta en condiciones de interactuar con su madre aunque no presente una formación completa de sus órganos ni de las conexiones cerebrales. Durante este primer trimestre la estimulación se basará únicamente en establecer una conexión afectiva positiva (tranquilidad, calma, amor, optimismo) a través de la relajación y la visualización, que será transmitido al feto a través del sistema hormonal.
A partir del segundo y sobretodo del tercer trimestre se recomiendan diversas técnicas de estimulación prenatal. Especialmente en el tercer trimestre se desarrollan activamente las estructuras cerebrales y conexiones neuronales que le permiten al niño establecer vínculos afectivos, comunicarse activamente con otros e interactuar a través de los sentidos y del tacto, porque ya nota los movimientos fetales. Este es el momento en el que el feto se encuentra más receptivo a todos los estímulos (se ha visto que un bebé que ha presenciado la voz activa de su padre mientras se encontraba en el útero, una vez ha nacido lo reconocerá más rápido)
Las técnicas de estimulación prenatal mostradas a continuación se pueden empezar a llevar a cabo a partir de los 4 meses y medio (18 semanas), que es a partir del momento en que el bebé obtendrá más beneficios de ellas:
- Visual =ofrecerle la diferencia entre luz/oscuridad colocando el abdomen al sol durante algún momento del día y tapándolo con una manta durante la noche, por ejemplo.
- Auditiva = hablarle, cantarle o poner canciones de cuna o música clásica tiende a generar en los bebés un patrón de respuesta: disminuyen los movimientos y aprenden a escuchar.
- Táctil= poner la mano en un lado del abdomen y esperar a que se acerque el bebé a esa zona, y repetir lo mismo en varias zonas del abdomen. O dejar caer agua tibia sobre el abdomen durante la ducha, lo que generará movimiento del líquido amniótico.
- Motora= a través de las distintas posiciones que adopta la madre, mediante ejercicios psicofísicos adecuados y especializados para mujeres embarazadas, como los movimientos suaves de la danza o el yoga para embarazadas. Si la mamá disfruta de esta actividad la sensación se traspasará al bebé.
- Relajación= es importante dedicarse al menos 1 o 2 momentos al día para sentarse, relajarse y conectar con tu hijo, algo sumamente importante teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad muy acelerada, en la que muchas mujeres viven el embarazo desconectadas de su bebé.
Los beneficios del estímulo prenatal son muchos, y los expertos coinciden en que el feto aprende y guarda información, por lo que mediante esta estimulación se intenta ayudar al bebé en el desarrollo de los sentidos. Además, estímulos que el embrión ha asociado a sentimientos placenteros durante el embarazo podrán ser utilizados después de su nacimiento para calmarlo, y le ayudarán a sentirse más seguro, por ejemplo, ya que le serán familiares.
La estimulación musical, mediante música o sonido, estimula el sistema nervioso del bebé para potenciar su desarrollo neuronal, lo que permitirá por ejemplo que reconozca diversas melodías después de nacer que lo calmarán.
Un alto porcentaje de bebés que fueron estimulados prenatalmente con actividades musicales fueron niños mucho más alegres, menos llorones, se alimentaron mejor, no tuvieron problemas para conciliar el sueño, fueron menos miedosos, más conectados y seguros de sí mismos.
Los bebés que han recibido estimulación musical desarrollan mayores conexiones neuronales una vez que nacen, por lo que se suelen mostrar más cariñosos, sociables y tienden a desarrollarse en lo artístico. Y se plantea que muestran un desarrollo general más temprano y más completo, son más curiosos y captan y procesan la información más rápidamente, tienen mejor manejo del estrés, atención al entorno, desarrollo pre-verbal y verbal, motricidad, etc, por lo que ganan en lo cognitivo y también en lo relacional y se comunican mejor.
Se recomienda escuchar melodías que le causen mucho placer a la madre y no poner los auriculares o altavoces muy cerca del abdomen, para evitar daños en la audición del bebé.
Pero hay que ir con cuidado con la sobreestimulación ya que podría causar efectos negativos igual que la ausencia de estimulación. Nada realizado en exceso es bueno así que hemos de evitar los extremos para no producir desequilibrios.
Una hipersestimulación puede hacer que los niveles de estrés a los que se expone el bebé le generen una intolerancia muy importante en los vínculos que desarrolle en el futuro.
Hay que conectarse con el bebé mediante las sensaciones físicas que el niño transmite para saber cuándo este está despierto y es un buen momento para estimularlo, y dejarlo descansar cuando está durmiendo o más tranquilo. Una manera de hacerlo es empezar con un estímulo suave y si este responde durante un rato a un aumento del estímulo indica que es buen momento.
Cuando los movimientos del bebé se vuelven más bruscos es momento de abandonar la estimulación que produce esa reacción.
Por lo tanto, nuestro objetivo será crear una estimulación adecuada en el momento correcto, con la finalidad de ayudar al desarrollo del bebé de una manera natural, para así obtener los mejores resultados posibles.
Resumen del artículo de María Paz Correa https://www.gabrielfederico.com/articulos/2010EmbarazoyParto.pdf, por Naiad.